Yin Yoga - 75 minutos

Descrição do serviço

A aula de Yin Yoga de Lynn oferece uma prática suave, porém profunda, que convida você a desacelerar e mergulhar em seu corpo e em sua experiência completa. Durante nosso tempo juntos, exploraremos a arte de navegar em nossos limites — os limites sutis onde o conforto encontra o desafio. Com cada pose, praticaremos a arte de ouvir — nossa respiração, nossas sensações e os sussurros de nossos corações. Por meio de alongamentos prolongados e respiração consciente, desvendaremos a tensão armazenada profundamente no corpo, criando espaço para liberação e renovação. Todos os níveis são bem-vindos. Venha como você é e permita-se ser segurado pelo abraço gentil do Yin Yoga.